Cours de méditation 1h15
Cours de méditation
Le mercredi de 19:30 à 20:45 avec Héla Marzouk
| Septembre | |
| 06 | Pas de cours |
| 13 | Pas de cours |
| 20 | La source de toutes nos difficultés |
| 27 | Une méthode scientifique pour résoudre nos problèmes |
| Octobre | |
| 04 | Les défauts de la colère |
| 11 | Pas de cours |
| 18 | Développer un esprit fort |
| 25 | Apprendre à relativiser |
| Novembre | |
| 01 | Pas de cours |
| 08 | Ne pas riposter, quel pied ! (exceptionnellement avec Marie-Catherine Thauvin) |
| 15 | Pourquoi ça n’arrive qu’à moi ? |
| 22 | Transformer l’adversité en opportunité |
| 29 | Restez zen face aux critiques |
| Décembre | |
| 06 | Moi ? Jaloux ? |
| 13 | Une méthode efficace pour stopper la colère |
| 20 | Déraciner la colère |
| 27 | Pas de cours |
Se ressourcer et faire le plein d’énergie positive
Profitez de ces soirées pour expérimenter les bienfaits de la méditation telle que nous la pratiquons dans notre école. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs. Ce programme de méditation s’intègre aisément dans un emploi du temps chargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine. L’opportunité idéale pour se ressourcer et faire le plein d’énergie positive.
Résoudre nos propres problèmes & ceux des autres
Cette série de cours est basée sur Comment transformer votre vie. Ce livre est un manuel pratique pour la vie quotidienne qui montre comment nous pouvons développer et maintenir la paix intérieure, comment nous pouvons réduire et faire cesser nos expériences de problèmes et comment nous pouvons apporter des changements positifs dans nos vies, pour nous permettre de connaître un bonheur profond et durable. C’est le livre idéal pour découvrir comment la sagesse bouddhiste nous aide au quotidien.
Déroulement d’une séance
Méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et questions-réponses. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.
Attention, sur place paiement en espèces ou chèque uniquement. Pré-inscription conseillée.
Planning hebdomadaire : cours de méditation & conférences
Au centre
Les cours sont indépendants les uns des autres et adaptés aux débutants.
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